“לא ישנתי בגלל הדאגה!” – שבוע 138
פורסם על ידי: יובל עילם
מדי יום אני שומע אנשים שמספרים לי שהם דואגים! בגלל סיבות אישיות, משפחתיות, מה שקורה במדינה ומה לא? בבית הספר מלמדים את החומר לבגרות אך מה עם ה”חומר לחיים”?
סיפור 1⃣ המורה ההודי“. אני לא זוכר כבר ממי קיבלתי את הסרטון הנפלא על בעיות ודאגות בחיים. יש לי ספרים בנושא אבל סרטון בן דקה עשה לי את זה.
מאז אני נעזר בו בסדנה שלי על המפתחות להצלחה בחיים. החיים שלנו יכולים להיות הרבה יותר פשוטים ונעימים ללא סטרס שנובע מדאגות מיותרות! העניין הוא שכמו כל דבר זה דורש פתיחות, גמישות ותרגול!!!
אז מה למדתי מהמורה ההודי?
כך הוא אמר לתלמידיו:
אפשרות אחת-
יש לכם בעיה? לא? אז למה לדאוג?
אפשרות שנייה-
יש לכם בעיה? אתם יכולים לעשות משהו בעניין? כן? אז למה לדאוג?
אפשרות שלישית-
יש לכם בעיה? אתם יכולים לעשות משהו בעניין? לא? אז למה לדאוג?
כמה פשוט, כמה נכון!
אני ממליץ בחום לצפות בסרטון:
סיפור 2⃣ “מה יהיה עם הילד”. שנת 1987, אמא מודאגת מתקשרת אליי בטלפון הקווי (לא היה אחר…) ומשתפת אותי בדאגות שלה. הילד מתאמן אצלי והיא דואגת משום ש”הילד לא משקיע בלימודים”.
אני אז בן 23 ומנסה להרגיע, האמת שאני לא רחוק מגילו… לדבר עם הורים הרגיש כמו לדבר עם ההורים שלי…
אז לפי המורה ההודי לאמא יש דאגה לגבי הילד. היא יכולה לעשות משהו? לדבר איתו, להסביר ולשחרר את עצמה מהדאגה ולישון טוב בלילה!
אגב, לימים הבחור התקבל ליחידה מובחרת, ניסה להתקבל לרפואה ו…לא הצליח בפעם הראשונה.
הוא לא מהמרימים ידיים ולכן השקיע ולבסוף התקבל! היום הוא כבר בן 50 רופא מצליח.
כמה אנרגיות מיותרות היא השקיעה בדאגות מיותרות!
סיפור 3⃣ לישון נפלא ביום הבחירות בבחירות הקודמות לפני מספר חודשים הייתי במתח. לקראת פרסום המדגמים המתח גבר ואחר כך עקבתי בדאגה ומתח אחר תוצאות האמת. ביום שאחרי הייתי זומבי מרוב עייפות.
לפי המורה ההודי, האם בליל הבחירות יכולתי לעשות משהו? שום דבר! אז למה לדאוג? הלך לי כל הלילה!
הפעם הזו הכל היה אחרת! מה קרה? יישמתי את מה שאני מלמד על דאגות בסדנה שלי (כנראה משום שתרגלתי, למדתי והפנמתי!) החלטתי שהלילה הזה יהיה רגוע ושקט!
מה עשיתי? בשעה 20:30 כיביתי את הנייד, החלטתי לצפות בסרט טוב בנטפליקס (בלי מבזקים), סגרתי את החלונות בכדי שלא יגיעו קולות מהשכנים!
לקראת חצות הלכתי לישון רגוע. קמתי בבוקר ורק בשעה 07:00 החלטתי שהגיעה השעה לשמוע מה היה.
קל לומר, מאתגר ליישם! אני תרגלתי וחיי השתנו!
מוזמנים לשתף
שבת שלום 🌺🌸🌷
יובל עילם
הטורים הקודמים בקישור הבא: שישי לנפש
