על המיקרוביום – מהפיכה אדירה שמתחוללת כעת! – שבוע 60
פורסם על ידי: יובל עילם
חג הפסח הוא גם חג החירות. רבים חיים עם האפשרות לחירות אך כלואים במחשבות והתנהגויות כובלות.
ליל הסדר עצמו הוא גורם סטרס לרבים בו קוראים על היציאה מעבדות לחירות…הטור הנוכחי מוקדש לכל מי שמחפש להתקדם, להשתחרר ולהרגיש טוב יותר.
הוא דורש פתיחות וגמישות מחשבתית. ראו הוזהרתם
סיפור 1 אני רוכב מזה שנים בפארק הרצליה, אבל לאחרונה משהו השתנה.
אני נוהג להקיף את הפארק ויש נקודה בכניסה לפארק, על מסלול הרכיבה שבה מרוכזים עשרות רצים.
עד לפני כחודש הייתי צופר, מבקש ואף נוזף בהם על כך שהם מפריעים לי. זה עזר? ממש לא.
התוצאה הייתה כעס ועצבים שלי (כשאני אמור לעשות פעילות בריאה למען הגוף…).לאחרונה החלטתי לרכוב בניחותא, הם היו שם באמצע אבל כלל לא הפריעו לי.
למה? נרגעתי! “פתאום” קל לי לוותר ולשחרר. בחרתי שעדיף להיות חכם (ולחייך) מאשר צודק (וכועס).
סיפור 2 גדעון בני הקטן, בן שלוש ושובב גדול (מזכיר לי מישהו…).
ביום שני בנינו (שלושת הילדים ואני) מגדל גדול שמורכב מ-200 מגנטים על השולחן בסלון
ואז בום טראח הוא פירק הכל והעיף לרצפה.בעבר הייתי כועס ומתעצבן והיום? הוא הביט אליי ומחכה לתגובתי. האם אכעס, אתעצבן?
אני מבין שהוא עושה זאת מסיבות שונות. אני מחייך אליו ואומר לו: “תביא חיבוק”
ואז לוחש לו: “אתה תצטרך גם לאסוף את זה…”עוברות כמה דקות והוא מבקש רסק תפוחי עץ, אני מזכיר לו את המטלה שלו והוא אומר: “לא רוצה לסדר!”
רק שיש לו עסק עם אבא אוהב, רגוע ו…נחוש.
עוברות כמה דקות והוא מסדר הכל יפה ומקבל את הרסק.וכעת לפואנטה: החודש האחרון שיניתי את התנהגותי!
נעשיתי רגוע יותר בגישה לכל דבר, נוח יותר וגם בנהיגה רגוע,
בטוח יותר וגם חסכוני בדלק (40% שיפור!).מה השתנה החודש הזה מכל החודשים? שיניתי תפריט תזונתי. איך זה קשור?
מי מכם שכבר מכיר את פרופ’ ערן סגל ופרופ’ ערן אלישיב ממכון וייצמן ומחקר החיידקים
ואת ד”ר עומרי קורן ומחקר המיקרוביום בבר-אילן יודע שמתחוללת מהפכה!
כשכתבתי מקודם “שיניתי את הגישה” כנראה שמה שבעצם שיניתי זה את אוכלוסיית החיידקים שלי!עיקרי הממצאים של המחקר המדהים מגלים שלכל אדם
יש תזונה שמתאימה ל-100 מיליארדי החיידקים שלו במעי (המיקרוביום).
התזונה משפיעה עליהם דרמטית והם מסתבר, בעלי השפעה דרמטית על הבריאות, ההתנהגות והחשיבה שלנו.מה אני אוכל? עד לפני חודש הייתי צימחוני הלכה למעשה וכעת?
אללה יוסטור…, נעשיתי חצי טורף ביצים, גבינות קשות, עוף – דברים שלא נגעתי בהם.
אבל אל תאמצו דבר ממני! זכרו שלכל אחד מתאימה דיאטה אחרת!
קצת קשה לי כ”צמחוני מובהק” לעכל בראש אבל החיידקים מעכלים היטב!
אני מרגיש ממש טוב וכאמור רגוע ומתייחס לכל דבר אחרת! ממצאי המחקרים מהפכניים!
זה מדהים משום שכל מי שעוסק בבריאות האדם, בחשיבה ובהתנהגות שלו יידרש “לחשב מסלול מחדש”.הדיאטן/ית, הרופאים, המאמנים שלכם המליצו X? יש מצב שהם כלל לא בכיוון ורק החמירו את מצבכם!
מדברים על כך שתוך חמש שנים לא יהיו תרופות לבעיות נפשיות משום שהכל מתחיל בחיידקי המעי – המוח השני שלנו!נשמע מופרך? לי ממש לא. ממליץ בחום רב לצפות בכתבה הבאה (ה-1 מבין 2),
היא עשויה לשנות חיים!!! היא שודרה השבוע בערוץ 10:
http://http//www.10.tv/documentary/158172
הלכה למעשה:
1. בכדי לדעת מה מתאים ועובד לך – חייבים לעבור בדיקות מפורטות שרק דרכן ניתן לקבוע מה המזון שמתאים לך!
(אני עומד לעבור אותן בקרוב).
2. ניתן להשפיע לחיוב על אוכלוסיית החיידקים ולשנות אותה!
3. היפוקרטס, הרופא הדגול אמר לפני אלפי שנים: “יהי מזונותיך – תרופותיך ותרופותיך מזונותיך”
היום מסתבר שכל אחד מאיתנו שונה מהאחר! מה שמומלץ לאחד, אינו מומלץ לאחר!
מוזמנים לשתף
שבת שלום 🌺🌸🌷
יובל עילם
הטורים הקודמים בקישור הבא: שישי לנפש
